Emozioni e prestazione nello sport

Webinar online

Con Federico Casu

Lunedì 8 giugno dalle 12:00 alle 13:00

Il webinar propone un approfondimento sul ruolo dei processi emotivi nella prestazione sportiva, con particolare riferimento alla relazione tra “pressione” percepita, ansia da prestazione e regolazione emotiva.

L’intervento si fonda sull’esperienza professionale dell’autore come Psicologo dello Sport, maturata nel corso della sua attività nel lavoro con atleti di differenti discipline e livelli competitivi. A partire dalle principali richieste di intervento che emergono nella pratica professionale, viene sviluppata una lettura integrata dei fattori psicologici che influenzano la prestazione.
La “pressione” viene concettualizzata come il risultato dell’interazione tra richieste percepite, aspettative interne ed esterne, livello di autoefficacia, significato attribuito alla prestazione, dimensioni identitarie e modalità di gestione delle emozioni. 

In tale prospettiva, l’ansia da prestazione viene inquadrata come una risposta psocofisiologica che può emergere nel contesto competitivo e che, entro determinati livelli, può sostenere la prestazione; l’intervento si orienta pertanto alla sua regolazione, piuttosto che alla sua eliminazione.
Particolare rilievo viene attribuito ai meccanismi di identificazione tra performance e valore personale, frequentemente osservabili nella pratica sportiva, e al loro impatto sulla gestione emotiva dell’atleta. Vengono inoltre considerate le principali differenze tra contesti dilettantistici e professionistici.
Il webinar si articola lungo le diverse fasi della prestazione sportiva, esaminando i principali processi psicologici coinvolti, tra cui ansia anticipatoria, ruminazione cognitiva, gestione dell’errore e valutazione della performance post-gara.
In questo quadro, la regolazione emotiva viene intesa come competenza centrale e trasversale, orientata non alla soppressione delle emozioni, ma alla loro integrazione funzionale all’interno della prestazione. A tal fine, vengono presentati, in termini introduttivi, alcuni strumenti di mental training finalizzati a favorire l’accesso alla zona di funzionamento ottimale.
L’obiettivo dell’intervento è fornire una cornice introduttiva che consenta di comprendere in modo più approfondito il funzionamento dei processi emotivi nello sport e di promuovere modalità di gestione più efficaci e adattive nei contesti di prestazione.