Controlla il tuo inconscio

I 12 passi della consapevolezza

di Tracy Courtney

Alzate la mano se avete mai desiderato migliorare voi stessi ma, per qualche ragione, non siete riusciti a farlo davvero. La verità è che il problema non sta in una mancanza di forza di volontà. Per secoli ci è stata proposta la stessa visione: esplora il tuo subconscio, guarisci dai tuoi traumi, adattati alla società e la felicità arriverà. Giusto? Sbagliato.

La dottoressa Courtney Tracy, nota anche come “The Truth Doctor”, smonta questa narrazione ormai superata attraverso dati di ricerca accessibili, sconvolgenti storie personali, consigli empatici e diretti.

Sentirsi fuori controllo e senza speranza non è un difetto, ma una verità universale dell’esperienza umana. Invece di cercare di cambiare il modo in cui funzioniamo come esseri umani (spoiler: non possiamo), dobbiamo imparare ad accogliere il nostro inconscio e a far pace con esso, affinché lavori con noi e per noi, non contro di noi.

A metà tra un saggio di psicologia scritto dalla vostra migliore amica (che è anche una terapeuta) e una guida pratica ricca di spunti concreti per interagire in modo costruttivo con il nostro inconscio, Controlla il tuo inconscio è qui per aiutarvi ad accettare ciò che non potete controllare e a cambiare con coraggio ciò che potete.

Dicono del libro

Courtney Tracy ci guida in un viaggio autentico e ispirante alla scoperta di noi stessi, aiutandoci a riconoscere la nostra verità e a superare i meccanismi autosabotanti che spesso ostacolano il nostro percorso.

NICOLE LEPERA

AUTRICE BEST SELLER DEL «NEW YORK TIMES» PER MANIFESTO DELL’AUTO-GUARIGIONE