IL LIBRO

Ogni famiglia ha una storia. Per alcuni di noi, la famiglia d’origine è una solida base che alimenta la fiducia in noi stessi e ci aiuta ad affrontare le sfide della vita. Per altri, è fonte di dolore, conflitti, delusioni che possono diventare il carico di tutta una vita. In questa guida motivazionale, la terapeuta abilitata ed esperta di relazioni Nedra Glover Tawwab offre consigli chiari per identificare i modelli familiari malsani e scegliere il percorso migliore per rompere il circolo vizioso e proseguire con la propria vita. Trattando argomenti che spaziano dal trauma dell’abbandono emotivo alle conseguenze di aver avuto genitori tossicodipendenti o assenti, alle difficoltà di salute mentale di fratelli, sorelle o altri parenti, e molto altro ancora, questa guida chiara e sensibile vi aiuterà a prendere il controllo della vostra vita e a onorare la persona che siete davvero. Senza una nuova prospettiva e senza la convinzione di poterrompere il ciclo, possiamo rimanere bloccati negli schemi familiari piuttosto che vivere con il nostro vero sé. 

L’AUTRICE

Nedra Glover Tawwab è autrice del best seller Set Boundaries, Find Peace e del Set Boundaries Workbook. Esperta di relazioni sentimentali, ècounselor e terapeuta da oltre quindici anni. Ha partecipato, in qualità di esperta, a Red Table Talk, The Breakfast Club, Good Morning America e CBS Mornings. Attraverso il suo popolarissimo account Instagram e sul suo sito Internet (NedraTawwab.com) condivide pratiche, strumenti e riflessioni relativi alla salute mentale. Vive a Charlotte, nel North Carolina, con la sua famiglia.

QUARTA DI COPERTINA

Le relazioni, in particolare quelle che si creano all’interno della famiglia, hanno un forte impatto, positivo o negativo, sul benessere mentale. Spesso siamo convinti che le dinamiche familiari che hanno caratterizzato la nostra infanzia, e che permangono nella vita adulta, siano un insieme di schemi e regole immutabili. In realtà, come ci mostra Nedra Glover Tawwab, queste relazioni possono essere comprese e, con gli strumenti giusti, modificate, consentendoci di diventare agenti di cambiamento positivo nella nostra stessa vita. Senza drammi è una òguida preziosa per comprendere le relazioni familiari e gestirle in modo più sano.

RECENSIONI

Con compassione e chiarezza, Nedra Tawwab offre una guida indispensabile per comprendere come siamo cresciuti – e diventare un agente di cambiamento nella nostra vita.

Lori Gottlieb, autrice bestseller del New York Times con Maybe you should talk to someonee co-conduttrice del podcast Dear therapists

Senza drammi, la terapeuta Nedra Tawwab ci offre gli strumenti per comprendere le relazioni familiari e gestirle in modo più sano, rimanendo fedeli a chi siamo e a ciò di cui abbiamo bisogno.
Questo libro offre un potente percorso per il futuro.

Charlamagne Tha God, autore bestseller del New York Times e co-conduttore di The Breakfast Club

Molte persone vanno in terapia per risolvere i problemi che hanno in testa, senza accorgersi che spesso le sfide più grandi risiedono nelle loro relazioni familiari. In questo libro, la terapeuta Nedra Tawwab offre una saggezza pratica per aiutare a gestire i problemi con genitori, fratelli, figli e, sì, anche con i suoceri. In un’epoca in cui la salute mentale riceve finalmente l’attenzione che merita, questa è una guida fondamentale per costruire famigliepiù sane.

Adam Grant, autore bestseller al primo posto nella classifica del New York Times
con Think again e conduttore del podcast TED Re: Thinking
 

Senza drammi è una guida coinvolgente e stimolante per capire cosa succede davvero all’interno delle nostre famiglie, offrendo passi pratici per creare salutari e necessari cambiamenti.

Myleik Teele, fondatrice di CURLBOX

Le dinamiche familiari con cui siamo cresciuti possono sembrare un fatto immutabile della vita, un insieme di schemi e regole che ci portiamo dietro, nel bene e nel male. In questo libro,
Nedra Tawwab mette in discussione questa convinzione, ponendo in luce queste relazioni complesse e offrendo strumenti per un cambiamento positivo.

Judson Brewer, MD, PhD, autore bestseller del New York Times con Unwinding anxiety